Hozzávalók / 4 adag 1 bögre bulgur(3 decis bögrével) 3 dl víz(1 bögre) 3 dl tej(1 bögre) 1 csomag Bourbon vaníliás cukor 3 ek cukor 2 ek kókuszzsír Elkészítés A bulgurt egy lábasban felöntjük egy bögre vízzel és tejjel. Cukrozzuk,…

ELKÉSZÍTÉS A répát és a karalábét meghámozzuk, megmossuk, kis kockákra vágjuk. A brokkolit megmossuk, rózsáira szedjük. Avajat felforrósítjuk, megfuttatjuk rajta a répát és a karalábét. Meghintjük a liszttel, átforgatjuk, majd felöntjük a…

Hozzávalók egy jókora adag (legalább 4-5 főre) gombóchoz: 14 dkg tisztított sárgarépa 1 nagy csipet só 2 gramm fokhagymapor 15 gramm almaecet vagy citromlé ízlés szerint friss vagy szárított petrezselyem 200 gramm…

Hozzávalók (13 darabhoz): 100 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék 6 gnhimalaya só 1 db M-es tojás (52 g) 2 db M-es tojás sárgája 15 g frissen facsart citromlé 20-30 g kókuszolaj 20…

HOZZÁVALÓK: 50 dkg karfiol só 2 ek olívaolaj (+ a tálhoz) 1 fej  vöröshagyma 2 gerezd fog hagyma 20 dkg darált pulykamell őrölt fehérbors fűszerpaprika 6 ek bulgur 2 dl joghurt ELKÉSZÍTÉS A karfiolt…

Moss meg 100 g csirkemellfilét, vágd falatnyi darabokra, sózd, borsozd meg, majd kevergetve süsd meg egy kevés felhevített olívaolajon. Forgasd össze madársalátával, felszeletelt paradicsommal, kígyóuborkával és 1-2 ek natúr joghurttal. Ízlés szerint sózd, borsozd…