Dr Benczéné Kardos Karola – Sport mentáltréner
Személyre szabottan támogatlak céljaid elérésében. Sportolóknak, szülőknek, edzőknek segítek olyan mentális és életviteli állapotokban, mint például elakadások, stressz, szorongások, kudarc vagy a győzelem kezelése, illetve ha hiányzik a motiváció, a fókusz és a magabiztosság.
Hogy működik a sport mentáltréning?
Gyakorlatokkal, javaslatokkal, közös munkával, hogy:
- céljaidat, stratégiádat pontosíthatod, egyéni erősségeidet feltárhatod
- figyelmedet hosszabban megtarthatod,megőrizheted nyugalmadat
- szellemi és lelki erőforrásaid “edzése”, stresszkezelés
- sérülések miatti vagy utáni időszakban motivációd fenntartása
- tudatosan kizárhatod a zavaró vagy stresszt okozó körülményeket
- mentális felkészültséged javulásával eredményesebbé válhatsz
- hosszabb fókuszálást és egyenletesebb teljesítményt érhetsz el
- célorientálttá és kitartóvá válhatsz
Kiknek ajánlott a sport mentáltréning?
- Kortól függetlenül mindenkinek, aki fejlődni szeretne mentális teljesítménye fokozásával
- Sportolóknak, hogy teljesítményük javuljon vagy egyenletesebbé váljon
- Szülőknek, hogy a leghatékonyabban és odafigyelve kísérhessék gyermeküket
- Vizsgázóknak, szellemi teljesítményt végzőknek
- Csapatoknak, hogy megtanuljanak „jól” figyelni egymásra.
Szeretettel várlak, ha elakadtál, ha kihívások előtt állsz, vagy épp fejlődni szeretnél, új eszközökre, ismeretekre vágysz! Legfontosabb feladatomnak tartom, hogy ezekben a helyzetekben segítselek, támogassalak, ösztönözzelek, hogy sikeres és hatékony lehess. Mindenkiben megvan a lehetőség, hogy fejlődhessen, változzon és kiteljesedjen. Gyere! Dolgozzunk együtt!
