Életmódváltás – Kovács Krisztina

Egy 6 éves kisfiú édesanyja vagyok. Életem során nem volt problémám a súlyommal, viszont a szülés utáni időszakomban nem tudtam leadni a felesleges kilókat. 25 kg-ot sikerült felszednem a terhességem alatt. Az idő múlásával valamennyi le is ment magától de 10-15 kg rajtam maradt. A munkám a táncoktatás. Rengeteget mozogtam, ettől függetlenül egy „deka” se ment le rólam. Nagyon elszomorított a külsőm. Önbizalom hiánytól „szenvedtem” folyamatosan. Színpadra se mertem kiállni, mert láttam, éreztem nem kell ilyen kinézettel szerepelnem, ami táncosként padlóra tett, hiszen ez a hivatásom. Csupán a mozgástól vártam a csodát, hogy egyszer majd sikerül megszabadulnom a plusz kilóktól. Konditermek, futás, séta, biciklizés és sorolhatnám mi mindent kipróbáltam. Ez mind nem hozta el számomra a megoldás kulcsát. 2019 februárjában a Fitmaster szakembereihez fordultam annak reményében, hogy talán az életmódváltás lesz a megoldása a fogyásomnak.  A célom az volt, hogy 5 kg- tól szeretnék megszabadulni, mert már annak is örülnék a több mint 10 kg feleslegemhez képest. Dr. Bencze Tamás és Dr. Benczéné Kardos Karola a Fitmaster szakemberei részletes tájékoztatást adtak minden egyes „ falatom” mellé, mit és hogyan étkezzem, hogy heti 0.5 kg – tól tudjak megszabadulni. Folyamatos motivációt kaptam tőlük. 6 hetes kontroll után ( 2019 április) sikerült beállítani, hogy 100 %-ban „jól” étkezzem úgy hogy a fogyás beinduljon. Időközben a már 3 kg-ot is sikerült leadnom, ami ösztönzött , hogy tovább folytassam. Innen kezdve olvadt rólam a felesleg. 161 cm, 70,5 kg voltam 2019 februárjában. Májusra már elértem a 65 kg-ot mindenféle kínzás nélkül, hiszen itt szó sincs koplalásról, csak az egyensúlyban tartott étkezésről. Eljött a nyár, a bikiniszezon, boldogan vettem fel, hiszen az elmúlt nyárhoz képest jobban éreztem magam ebben az öltözetben. A fogyás heti szinten továbbra is folytatódott, hiszen teljesen hozzászoktam, hogy így étkezem. 2019 októberben elértem az 57 kg-ot. Rengeteg pozitív visszajelzést kaptam az ismerőseimtől, és mentoraimtól is. Boldoggá tesz, hogy a mai napig tartom a súlyom, mert kitapasztaltam hogyan tarthatom meg, és többet ne fogyjak. Itt volt pedig a karácsony én sem utasítottam vissza anyukám „féle” bejgliét, sőt azt ettem, amit megkívántam. Kíváncsi is voltam, ez mit fogy jelenteni a mérlegen, amikor felállok rá. Hihetetlen, de egy kilót se híztam.  Mínusz 13 kg sikerült lefogynom, amit a mai napig tartok (2020 január).

Mérhetetlenül boldoggá tesz, hogy sikerült elérnem mindazt a Fitmaster szakembereivel, ami az álmom volt, ami az életemhez kellett, hogy igazán jól érezzem magam a bőrömben.

Azóta ismét örömmel lépek színpadra is.